姿勢

凡俗の日常

最近は
姿勢は心持ちにも
影響を与えるのだなと
感じてきました。

心と体は
繋がってるので
当然の事かもですが

本当にそうなんだなと
実感出来てきた
気がしています。

猫背でうつむいて
前屈みでいると
気持ちまで
どんよりと鬱っぽく
沈んでいきますし

表情を明るくして
胸をひらいたら
心もすいてくる
そんな空気が得れる
気もしました。

元々日本人は
骨盤のつき方が
西洋人と違うために
椅子には昔は
座ってなかった
とか聞きましたし

肝腎要な腰は
自分に合った
背筋の伸ばし方な
座り方を意識したいと
想います。

心からの
姿勢を良くして
心がもっと晴れやかで
いつも居られる様な

そんな
綺麗な生き方で
いきていけたら
いいなと想っています。